[ilustrasi skincare - Beautyversity | canva.com]

Pentingnya skin barrier yang sehat sering kali terlupakan, namun memainkan peran krusial dalam menjaga kesehatan kulit. Bagaimana memperbaiki dan menjaganya?

Skin barrier atau barier kulit, adalah lapisan pelindung yang terletak di permukaan kulit, bertugas untuk menjaga kelembapan kulit dan melindungi dari paparan faktor eksternal yang merusak. Ketika skin barrier terganggu, kulit menjadi rentan terhadap dehidrasi, iritasi, dan bahkan infeksi. Untungnya, dengan perawatan skincare yang tepat, Anda dapat memperbaiki dan memperkuat skin barrier Anda.

Skin barrier, atau yang juga dikenal sebagai penghalang kulit, adalah lapisan terluar dari kulit yang berfungsi sebagai benteng pertahanan antara tubuh dan lingkungan luar. Struktur ini adalah bagian kritis dari epidermis, lapisan atas kulit, dan secara khusus bagian yang disebut stratum corneum memainkan peran kunci dalam fungsi penghalang.

Fungsi Skin Barrier

Penghalang kulit memiliki beberapa fungsi penting, termasuk:

» Perlindungan terhadap agen patogen: Melindungi tubuh dari bakteri, virus, dan jamur yang bisa menyebabkan infeksi.

» Pencegahan kehilangan air: Mengurangi kehilangan air transepidermal (TEWL) yang berlebihan, yang vital untuk menjaga hidrasi dan kesehatan kulit.

» Perlindungan dari bahan kimia dan polutan: Mencegah masuknya alergen, iritan, dan polutan lingkungan yang bisa merusak atau mengiritasi kulit.

Komposisi Skin Barrier

Penghalang kulit terutama terdiri dari sel-sel mati [korneosit] yang dikemas dengan keratin dan dikelilingi oleh lipid yang kompleks, termasuk:

» Ceramide: Lipid yang berperan penting dalam mempertahankan struktur dan hidrasi kulit.

» Asam lemak bebas: Membantu memperkuat penghalang kulit dan menjaga kelembutan kulit.

» Kolesterol: Membantu dalam pemulihan dan perawatan penghalang kulit.

Pentingnya Menjaga Skin Barrier

Penghalang kulit yang sehat adalah kunci untuk kulit yang sehat secara keseluruhan. Jika penghalang kulit terganggu atau rusak, bisa menyebabkan beberapa masalah kulit, termasuk kekeringan, iritasi, sensitivitas yang meningkat, dan kondisi kulit seperti eksim dan psoriasis yang dapat memburuk. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengambil langkah-langkah yang mendukung dan memperkuat penghalang kulit, seperti menggunakan produk perawatan kulit yang tepat, menghindari penggunaan produk yang keras atau mengiritasi, dan menjaga hidrasi yang baik.

1. Bersihkan Kulit dengan Lembut

Hindari penggunaan pembersih yang mengandung bahan kimia keras atau alkohol yang dapat mengeringkan kulit dan merusak skin barrier. Sebaliknya, pilihlah pembersih yang lembut dan bersahabat dengan pH kulit. Gunakan air hangat, bukan air panas, dan hindari menggosok kulit terlalu keras saat membersihkan wajah.

2. Gunakan Toner

Pilihlah toner yang mengandung bahan-bahan seperti ceramide atau hyaluronic acid, yang dapat membantu menghidrasi dan merawat skin barrier. Toner juga membantu menyeimbangkan pH kulit setelah proses pembersihan.

Baca Juga: Tips Penggunaan Serum Wajah

3. Aplikasikan Serum atau Essence

Pilih serum atau essence yang mengandung bahan-bahan yang mendukung skin barrier seperti peptida, asam lemak, dan anti-oksidan. Serum khusus ini dapat menembus lebih dalam dibandingkan dengan produk lain dan memberikan nutrisi serta perlindungan tambahan di lapisan kulit yang lebih dalam.

4. Menggunakan Pelembap

Pelembap adalah kunci untuk mengunci kelembapan di dalam kulit. Pilih pelembap yang kaya akan bahan-bahan yang memperkuat skin barrier seperti ceramide, kolesterol, dan asam lemak esensial. Ini akan membantu memperkuat penghalang lipid kulit, yang melindungi kulit dari iritan dan mencegah kehilangan kelembapan.

5. Perlindungan dari Sinar Matahari

Menggunakan sunscreen setiap hari, bahkan ketika berawan atau berada di dalam ruangan, adalah langkah penting untuk melindungi skin barrier dari kerusakan akibat sinar UV. Pilih produk dengan SPF minimal 30 dan dengan spektrum luas untuk perlindungan yang efektif.

6. Menjaga Hidrasi Tubuh

Minum cukup air setiap hari penting untuk menjaga hidrasi kulit dari dalam. Air membantu mendukung semua fungsi sel dan menjaga kulit terlihat kenyal dan sehat.

7. Nutrisi yang Mendukung Kulit

Makan makanan yang kaya asam lemak omega-3, anti-oksidan, vitamin C, dan vitamin E. Makanan seperti ikan berlemak, kacang-kacangan, biji-bijian, buah-buahan, dan sayuran hijau mendukung kesehatan skin barrier.

8. Menghindari Faktor Stres Kulit

Hindari faktor-faktor yang dapat menyebabkan stres di kulit seperti merokok, polusi, dan paparan bahan kimia keras. Juga, pastikan untuk mendapatkan cukup tidur karena kurang tidur dapat merusak skin barrier dan mempengaruhi kemampuan kulit untuk memperbaiki diri.

Dengan mengikuti langkah-langkah ini secara konsisten, Anda dapat meningkatkan kesehatan dan ketahanan skin barrier Anda, yang akan menjaga kulit Anda terlihat lebih muda, lebih sehat, dan lebih bercahaya. [][Eva Evilia/TBV]

Inpirasi:

1. CosmeticMedicineCentre.com.au [2024]: Tips to repair and strengthen your skin barrier

2. Today.com [2021]: Everything you need to know about dealing with a damaged skin barrier, according to derms

3. HealthLine.com [2022]: What to Know About Your Skin Barrier and How to Protect It

4. HarpersBazaar.com [2023]: How to Repair a Damaged Skin Barrier: 6 Expert Tips to a Healthy Barrier

5. Vogue.co.uk [2023]: 7 Expert Tips On How To Repair Your Skin Barrier

*penulisan artikel ini dibantu ChatGPT 4