Rambut rusak adalah masalah umum yang dialami banyak orang. Kondisi ini bisa membuat rambut terlihat kusam, mudah patah, atau bercabang. Berikut penyebab dan solusi untuk mengatasinya.
Penyebab Rambut Rusak
1. Penggunaan Alat Styling Berlebihan
Catokan, curling iron, atau blow dryer mengeluarkan panas tinggi yang merusak lapisan keratin rambut. Penggunaan sehari-hari tanpa pelindung panas memperparah kerusakan.
2. Paparan Bahan Kimia
Proses pewarnaan, pelurusan, atau pengeritingan menggunakan bahan kimia keras. Zat seperti amonia dan sulfat bisa menghilangkan kelembapan alami rambut.
3. Faktor Lingkungan
Sinar UV, polusi, dan udara kering dapat membuat rambut kering dan rapuh. Debu juga menyumbat pori-pori kulit kepala, menghambat pertumbuhan rambut sehat.
4. Kesalahan Perawatan
Mengikat rambut terlalu kencang, menyisir saat basah, atau menggunakan sisir bergigi rapat berisiko memicu kerontokan dan patahnya batang rambut.
5. Kurang Nutrisi
Diet rendah protein, vitamin [seperti biotin dan vitamin E], serta zat besi melemahkan struktur rambut dari dalam.
Baca Juga: Penyebab Rambut Rontok dan Cara Mengatasinya
Cara Memperbaiki Rambut Rusak
1. Batasi Penggunaan Alat Panas
Gunakan catokan atau blow dryer maksimal 2x seminggu. Selalu aplikasikan heat protectant sebelum styling untuk mengurangi paparan panas langsung.
2. Pilih Produk Perawatan Lembut
Gunakan sampo dan kondisioner bebas sulfat dan paraben. Tambahkan serum atau hair mask mengandung keratin, argan oil, atau shea butter untuk mengembalikan kelembapan.
3. Lindungi dari Lingkungan
Pakai topi atau scarf saat beraktivitas di bawah matahari. Bilas rambut setelah berenang di air berklorin untuk mencegah kekeringan.
4. Terapkan Perawatan Intensif
» Masker Rambut Alami: Oleskan masker dari alpukat, madu, atau minyak kelapa 1-2x seminggu.
» Trim Rutin: Potong ujung rambut bercabang setiap 6-8 minggu untuk mencegah kerusakan merambat.
5. Perbaiki Pola Makan
Konsumsi makanan kaya protein [telur, ikan], omega-3 [alpukat, kacang], dan vitamin [sayuran hijau] untuk mendukung kesehatan rambut.
Rambut rusak bisa diperbaiki dengan kombinasi perawatan eksternal dan internal. Hindari kebiasaan merusak, pilih produk tepat, dan penuhi nutrisi harian. Lakukan perawatan konsisten untuk hasil maksimal dalam 4-8 minggu. [][Vikalena Lasmoskwa/TBV]
*penulisan artikel ini dibantu riset DeepSeek-R1
