11 Jun 2026
Tanya Dong: Apakah Semua Orang Butuh Rutinitas Malam yang Berbeda?
Rutinitas malam sering dianggap sebagai kunci kulit sehat. Namun apakah semua orang benar-benar membutuhkan langkah yang sama sebelum tidur?Pertanyaan ini cukup sering muncul, terutama ketika media sosial dipenuhi berbagai versi night skincare routine. Ada yang memakai tiga produk, ada yang menggunakan sepuluh langkah, dan ada pula yang memiliki rutinitas yang sangat detail setiap malam. Melihat semua itu, banyak orang mulai bertanya-tanya apakah mereka juga harus melakukan hal yang sama.Jawabannya tidak sesederhana ya atau tidak. Karena kebutuhan kulit manusia tidak pernah benar-benar identik. Apa yang cocok untuk satu orang belum tentu diperlukan oleh orang lain, meskipun keduanya memiliki tujuan yang mirip.Baca Juga: Tanya Dong: Apakah Wajah Bisa Terbiasa dengan Skincare yang Sama?Kulit Setiap Orang Memiliki Ceritanya SendiriSalah satu alasan mengapa rutinitas malam bisa berbeda adalah karena kondisi kulit setiap orang juga berbeda. Ada yang memiliki kulit berminyak, ada yang cenderung kering, ada yang sensitif, dan ada yang sedang berusaha mengatasi masalah tertentu seperti jerawat atau hiperpigmentasi.Sebagai contoh, seseorang yang rutin menggunakan retinol mungkin membutuhkan pelembap yang lebih mendukung kenyamanan kulitnya pada malam hari. Sementara itu, orang lain yang hanya ingin menjaga hidrasi kulit mungkin merasa cukup dengan pembersih wajah dan pelembap sederhana. Keduanya tidak salah karena kebutuhan yang ingin dipenuhi juga berbeda.Apt. Cahya Khairani Kusumawulan, M.Farm. berpandangan bahwa rutinitas perawatan kulit sebaiknya disusun berdasarkan kondisi dan kebutuhan kulit masing-masing, bukan semata-mata mengikuti kebiasaan orang lain. Menurutnya, rutinitas yang efektif tidak selalu ditentukan oleh banyaknya produk yang digunakan, melainkan oleh kesesuaian produk tersebut dengan kondisi kulit pengguna.Selain kondisi kulit, faktor usia, lingkungan, pola hidup, hingga tingkat paparan sinar matahari pada siang hari juga dapat memengaruhi apa yang dibutuhkan kulit saat malam tiba. Karena itu, sangat wajar jika rutinitas malam seseorang berbeda dengan rutinitas temannya.Masalah muncul ketika seseorang menganggap ada satu formula yang harus berlaku untuk semua orang. Padahal, kulit tidak bekerja seperti resep yang bisa disalin begitu saja.Baca Juga: Tanya Dong: Kenapa Kulit Sering Terlihat Berbeda di Cermin dan Kamera?Tidak Semua Orang Membutuhkan Rutinitas yang RumitAda anggapan bahwa semakin banyak langkah yang dilakukan pada malam hari, semakin baik pula hasil yang akan diperoleh. Padahal, kenyataannya tidak selalu demikian.Dermatolog Dr. Leslie Baumann dalam buku The Skin Type Solution [2006] menjelaskan bahwa kebutuhan perawatan kulit harus disesuaikan dengan karakteristik kulit masing-masing individu. Pendekatan yang terlalu kompleks justru dapat meningkatkan risiko iritasi atau membuat seseorang sulit menjaga konsistensi rutinitasnya.Sebagai contoh, seseorang dengan kulit yang relatif sehat dan stabil mungkin hanya membutuhkan pembersih wajah, pelembap, dan sesekali produk pendukung tertentu. Sebaliknya, seseorang yang sedang menjalani perawatan jerawat atau hiperpigmentasi bisa saja membutuhkan langkah tambahan yang lebih spesifik.Hal yang sering terlupakan adalah bahwa malam hari bukan perlombaan untuk menggunakan produk sebanyak mungkin. Tujuan utamanya adalah membantu kulit menjalankan proses pemulihan dan mempertahankan keseimbangannya selama kita beristirahat.Karena itu, rutinitas malam yang baik tidak selalu yang paling panjang atau paling mahal. Rutinitas yang baik adalah rutinitas yang sesuai dengan kebutuhan kulit, nyaman dijalankan, dan dapat dipertahankan secara konsisten dalam jangka panjang.Jika rutinitas seseorang hanya terdiri dari beberapa langkah sederhana tetapi kulitnya terasa sehat dan nyaman, belum tentu ia membutuhkan tambahan produk baru. Sebaliknya, jika kulit memiliki kebutuhan khusus, penyesuaian memang mungkin diperlukan.Kulit tidak meminta kita meniru rutinitas orang lain. Yang lebih penting adalah belajar memahami apa yang benar-benar dibutuhkan oleh kulit kita sendiri. [][Tim Beautyversity/TBV]Penulisan dan riset untuk artikel ini dibantu AI dan telah melewati kurasi Redaksi.
