Rambut sehat di usia 20-an bukan hanya soal genetik, tapi soal keputusan kecil yang diambil setiap hari. Lalu, apa kata ahli rambut tentang perawatan yang tepat di usia ini, dan kandungan apa saja yang seharusnya mulai diperhatikan sejak sekarang?
Di usia 20-an hingga awal 30 tahun, rambut umumnya masih berada dalam kondisi terbaiknya: tebal, kuat, dan produksi minyak alami (sebum) kulit kepala masih cukup optimal. Namun, di fase inilah rambut juga mulai paling sering “disiksa” oleh berbagai faktor mulai dari styling panas, bleaching dan pewarnaan, paparan polusi, hingga perubahan gaya hidup seperti begadang, stres, dan pola makan yang tidak selalu seimbang.
Karena itu, tujuan utama perawatan rambut di usia ini bukan memperbaiki kerusakan berat, melainkan mencegah kerusakan sejak dini dan menjaga kualitas rambut agar tetap sehat dalam jangka panjang.
Merawat Batang Rambut: Kuat, Lentur, dan Tidak Mudah Patah
Batang rambut adalah bagian yang paling sering terpapar panas dan proses kimia. Salah satu bahan penting yang sebaiknya ada dalam produk perawatan rambut usia 20–30 tahun adalah protein terhidrolisis.
Secara sederhana, protein terhidrolisis adalah protein yang sudah “dipotong kecil-kecil” agar lebih mudah bekerja pada rambut. Protein alami seperti keratin, gandum, atau sutra sebenarnya memiliki molekul besar. Jika tidak dipecah, ukurannya terlalu besar untuk menempel dengan baik pada batang rambut. Melalui proses hidrolisis, protein tersebut menjadi lebih ringan sehingga bisa membantu mengisi bagian rambut yang rapuh, mengurangi patah, dan membuat rambut terasa lebih kuat.
Beberapa contoh yang sering ditemukan di produk pasaran antara lain hydrolyzed keratin, hydrolyzed wheat protein, dan silk amino acids.
Selain protein, panthenol (pro-vitamin B5) juga sangat ideal untuk usia 20-an. Bahan ini membantu melembapkan rambut, membuatnya lebih lentur, tampak berkilau, dan terasa halus tanpa memberatkan. Panthenol banyak digunakan dalam shampoo, conditioner, hingga leave-in treatment yang mudah ditemukan di pasaran.
Untuk perlindungan tambahan, minyak ringan seperti argan oil, jojoba oil, atau grapeseed oil bisa digunakan di ujung rambut. Jenis minyak ini memberi kilau dan perlindungan tanpa membuat rambut lepek, termasuk untuk rambut pria.
Merawat Kulit Kepala: Investasi untuk Akar Rambut
Kulit kepala yang sehat adalah fondasi rambut yang kuat. Bahan seperti niacinamide dosis ringan kini semakin umum digunakan dalam shampoo dan scalp serum. Niacinamide membantu menjaga barrier kulit kepala dan mendukung sirkulasi, yang bermanfaat sebagai investasi jangka panjang bagi kesehatan akar rambut.
Selain itu, antioksidan seperti vitamin E dan ekstrak green tea membantu melindungi kulit kepala dan folikel rambut dari polusi dan radikal bebas, terutama bagi yang tinggal di lingkungan perkotaan.
Rutinitas Sederhana tapi Konsisten
Cukup gunakan shampoo lembut, conditioner yang melembapkan, batasi heat styling, selalu pakai heat protectant, dan aplikasikan serum atau leave-in conditioner bila sering menata rambut. Di usia 20-an, konsistensi kecil hari ini akan menentukan kualitas rambutmu di masa depan. [] [Mira Savina/TBV]
