[ilustrasi kulit pria dan matahari - Beautyversity | canva.com]

MITOS: Kulit pria tak perlu sering menggunakan tabir surya, karena lebih tahan terhadap paparan sinar matahari.

FAKTA: Kulit pria sebenarnya memiliki beberapa perbedaan dibandingkan dengan kulit wanita, namun hal ini tidak membuat mereka kebal terhadap efek berbahaya dari sinar UV.

Salah satu mitos umum adalah anggapan bahwa kulit pria lebih tahan terhadap sinar matahari dibandingkan dengan wanita. Mitos ini sering kali membuat pria merasa bahwa mereka tidak perlu melindungi kulit mereka dengan tabir surya sebaik wanita. Namun, faktanya, paparan sinar UV tetap dapat menyebabkan kerusakan kulit pada pria, meskipun mungkin tidak seketat pada kulit wanita. Kerusakan kulit seperti penuaan dini, hiperpigmentasi, dan bahkan kanker kulit dapat terjadi kepada siapa pun yang terpapar sinar UV tanpa perlindungan yang memadai.

Pria mesti menyadari bahwa tabir surya bukanlah eksklusif untuk wanita. Menggunakan tabir surya secara teratur merupakan langkah yang penting dalam menjaga kesehatan dan kecantikan kulit, terlepas dari jenis kelamin. Meskipun kulit pria mungkin lebih tebal dan memiliki kadar minyak yang lebih tinggi, tetapi perlindungan terhadap sinar matahari tetap diperlukan untuk mencegah kerusakan kulit jangka panjang yang dapat memengaruhi penampilan dan kesehatan kulit secara keseluruhan.

Mitos yang menyebutkan bahwa kulit pria lebih tahan terhadap paparan sinar matahari dan tidak memerlukan penggunaan tabir surya secara teratur tidak benar dan bisa berbahaya.

Berikut adalah beberapa fakta yang perlu dipahami:

1. Struktur Kulit: Kulit pria cenderung lebih tebal dan memiliki lebih banyak kolagen dan elastin dibandingkan dengan wanita, yang bisa memberi sedikit perlindungan alami yang lebih baik terhadap penuaan. Namun, ini tidak menyediakan perlindungan yang cukup terhadap kerusakan akibat sinar UV, yang bisa menyebabkan kanker kulit, penuaan dini, dan masalah kulit lainnya.

2. Kerentanan Terhadap Kanker Kulit: Statistik menunjukkan bahwa pria sering kali lebih rentan terhadap kanker kulit, termasuk melanoma, yang paling mematikan di antara kanker kulit. Beberapa sumber referensi fakta ini di antaranya dari American Academy of Dermatology [AAD], Skin Cancer Foundation, dan Centers for Disease Control and Prevention [CDC]. Ini sebagian karena kebiasaan paparan sinar matahari yang lebih tinggi dan kecenderungan untuk menggunakan tabir surya lebih sedikit dibandingkan wanita.

3. Penuaan: Meskipun kulit pria mungkin mengalami tanda-tanda penuaan visual seperti keriput dan garis halus nanti dibandingkan dengan wanita, paparan UV tetap mempercepat proses penuaan kulit. Penggunaan tabir surya dapat membantu melambatkan tanda-tanda penuaan tersebut.

4. Perlindungan Tabir Surya: Menggunakan tabir surya dengan SPF yang sesuai dan spektrum luas [yang melindungi terhadap sinar UVA dan UVB] adalah penting bagi semua orang, tidak peduli jenis kelamin. Tabir surya membantu melindungi kulit dari sunburn, kerusakan sel, dan peningkatan risiko kanker kulit.

5. Rekomendasi: Organisasi kesehatan seperti Skin Cancer Foundation dan American Academy of Dermatology merekomendasikan bahwa setiap orang, termasuk pria, harus mengaplikasikan tabir surya dengan SPF minimal 30 setiap hari jika mereka akan terpapar sinar matahari, dan mengulang aplikasinya setiap dua jam atau lebih sering jika berenang atau berkeringat.

Baca Juga: Benarkah Pria Tak Memerlukan Perawatan Bibir?

Karena itu, sangat penting bagi pria untuk mengabaikan mitos tersebut dan secara aktif melindungi kulit mereka dengan penggunaan rutin tabir surya serta mengambil langkah-langkah lain untuk perlindungan dari sinar matahari, seperti memakai pakaian pelindung, topi, dan kacamata hitam saat berada di luar ruangan.

Tips Menjaga Kulit Pria

Untuk menjaga kesehatan dan penampilan kulit, pria dapat mengikuti beberapa langkah perawatan kulit yang penting, di samping menggunakan tabir surya secara rutin. Berikut adalah beberapa langkah tambahan yang dapat dilakukan:

1. Pembersihan Kulit yang Efektif

Menggunakan pembersih wajah yang sesuai dengan jenis kulit sangat penting untuk menghilangkan kotoran, minyak berlebih, dan kotoran dari kulit. Pria harus membersihkan wajah dua kali sehari, pagi dan malam, untuk mencegah penyumbatan pori-pori dan masalah kulit seperti jerawat.

2. Eksfoliasi

Eksfoliasi teratur membantu menghilangkan sel-sel kulit mati dan dapat meningkatkan tekstur serta penampilan kulit. Pria harus mempertimbangkan untuk melakukan eksfoliasi 1-2 kali seminggu dengan scrub yang lembut atau produk yang mengandung asam seperti asam glikolat atau salisilat untuk menjaga kulit tetap halus dan mencegah penumpukan.

3. Hidrasi

Menggunakan pelembab yang sesuai dengan jenis kulit sangat penting untuk menjaga kelembapan kulit. Pelembab tidak hanya memperbaiki penghalang kulit tetapi juga mengurangi kemungkinan masalah kulit seperti kekeringan dan iritasi. Pelembab yang mengandung bahan seperti hyaluronic acid, ceramide, atau glycerin bisa sangat bermanfaat.

4. Perlindungan dari Faktor Lingkungan

Selain sinar matahari, polusi dan asap rokok juga dapat merusak kulit. Menggunakan produk yang mengandung antioksidan seperti vitamin C, vitamin E, atau teh hijau dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

5. Perawatan Khusus

Produk seperti serum dan masker wajah dapat menyediakan nutrisi tambahan dan manfaat khusus, seperti anti-aging atau pencerahan. Memilih produk berdasarkan kebutuhan spesifik kulit Anda dapat meningkatkan kualitas perawatan kulit.

6. Gaya Hidup Sehat

Diet yang sehat, kaya buah-buahan dan sayuran segar, cukup air, tidur yang cukup, dan olahraga teratur semuanya berkontribusi pada kesehatan kulit. Menghindari kebiasaan buruk seperti merokok dan konsumsi alkohol berlebihan juga penting untuk memelihara kulit.

7. Konsultasi dengan Profesional

Jika mengalami masalah kulit yang serius atau persisten, penting untuk berkonsultasi dengan dermatologis. Profesional dapat memberikan saran yang tepat berdasarkan kondisi kulit Anda dan merekomendasikan perawatan khusus jika diperlukan.

Dengan mengikuti langkah-langkah ini, pria dapat secara signifikan meningkatkan kesehatan dan penampilan kulit mereka, mencegah penuaan dini, dan mengurangi risiko masalah kulit di masa depan. [][Rommy Rimbarawa/TBV]

Inspirasi:

1. Cancer.org.au: Sun protection 101: essential tips from Cancer Council for UV safety

2. MDAnderson.org [2019]: 10 skin cancer myths debunked

3. OarsAndAlps.com [2021]: Sunscreen Facts: Common Misunderstandings about Sunscreen

4. UVAHealth.com [2021]: Myths vs. Facts: Do People of Color Need Sunscreen & Sun Protection?

5. Clinikally.com [2023]: Sun Protection for Men: Dispelling Myths and Emphasizing Importance

6. MayoClinicHealthSystem.org [2023]: Top 10 myths about sunscreens

*penulisan artikel ini dibantu ChatGPT 4