[ilustrasi gua sha | foto: pexels.com/Yan Krukov]

Beauties pasti tak asing, kan, dengan teknik pijat kerok menggunakan koin? Nah, rupanya teknik pijat seperti itu ada juga di Cina! Apa namanya? Bagaimana tekniknya?

Meski mirip, namun, mereka menggunakan alat bernama gua sha. Selain untuk punggung dan pundak, gua sha juga sering digunakan untuk pemijatan wajah. Memang apa manfaatnya ya? Yuk, simak artikel ini!

Apa Itu Gua Sha?

Gua Sha merupakan alat terapi tradisional yang berasal dari Tiongkok. Bentuknya seperti batu/ kristal datar dengan bagian ujung yang bulat dan lembut, sehingga tidak akan terasa sakit jika digunakan dengan benar. Penggunaan gua sha diyakini dapat mengikis penyakit dan menghancurkan sel-sel yang berpontensi berbahaya.

Teknik pemijatan ini menjadi terapi alternatif yang mudah dilakukan di rumah. Sensasi rileks yang diberikan pemijatan dengan gua sha cocok bagi Anda yang ingin beristirahat sejenak dari hiruk pikuk. Selain itu, pemijatan oleh alat gua sha pun memiliki segudang manfaat untuk kesehatan serta kecantikan. Terus baca artikel ini untuk mengetahui manfaatnya!

Manfaat Menggunakan Gua Sha

Ada banyak sekali manfaat bagi kesehatan dan kecantikan yang akan Anda dapatkan dari penggunaan gua sha, di antaranya adalah:

·      Melancarkan peredaran darah

Sama seperti alat pijat lainnya, gua sha mampu membantu melancarkan aliran darah. Dikutip dari Prevention.com, dokter kulit Raman Madan, M.D., menyatakan bahwa tekanan dari gua sha menyebabkan gesekan yang meningkatkan sirkulasi serta aliran darah. Hal inilah yang kemudian menjadi sumber dari wajah yang sehat.

·      Mengencangkan kulit

Kulit akan terasa lebih kencang setelah pemijatan menggunakan gua sha karena adanya peningkatan sirkulasi. Proses tersebut juga diyakini dapat meningkatkan produksi kolagen. Namun, belum ada penelitian yang mendukung bahwa gua sha dapat menghilangkan kerutan dan mengencangkan kulit dalam jangka panjang.

·      Mengurangi bengkak dan peradangan

Dikarenakan gua sha dapat meningkatkan aliran darah, secara tidak langsung gua sha juga mampu meredakan bengkak dan peradangan. Selain itu, gua sha membantu drainase limfatik yang memindahkan cairan dari daerah yang bengkak. Tetapi ini pun hanya bersifat sementara.

·      Mengurangi rasa sakit di leher dan bahu

Leher dan pundak terasa pegal setelah seharian bekerja? Pemijatan menggunakan gua sha adalah solusinya! Dilansir dari Greatist.com, sebuah penelitian di tahun 2014 terhadap pengguna komputer dengan nyeri leher dan bahu membuktikan bahwa gua sha dapat membantu mengurangi rasa sakit.

Tips Teknik Pijat Gua Sha pada Wajah

Ingin mencoba pemijatan wajah menggunakan gua sha? Jangan asal pakai, Beauties! Ikuti teknik pijat berikut ini:

·      Persiapkan kulit Anda

Sebelum Anda melakukan pemijatan, persiapkan kulit dengan membersihkannya dan aplikasikan skincare. Anda bisa menggunakan face oil, serum, atau pelembap agar pemijatan di wajah lebih mudah.

·      Tekan gua sha ke wajah

Gua sha dipegang dengan kemiringan sudut 15 derajat. Setelah itu pijat leher dan wajah dengan tekanan sedang. Jika terasa sakit, kurangi tekanannya. Perlu diperhatikan juga bahwa pemijatan gua sha lebih baik dilakukan satu arah [dari dalam ke luar], jangan bolak-balik.

·      Mulai pemijatan dari leher menuju arah atas

Mulailah pemijatan dari leher terlebih dahulu kemudian bergerak ke arah atas. Perlahan naik ke arah dagu dan rahang hingga mencapai telinga. Selanjutnya pijat area pipi. Ulangi gerakan di setiap bagian sebanyak 3 – 5 kali.

·      Pijat perlahan area mata

Jangan lupakan area mata! Namun, pijat area mata secara perlahan karena area ini lebih sensitif. Pertama-tama, gerakkan gua sha dari sudut dalam mata ke pelipis. Lanjutkan ke seluruh tulang alis. Setelah itu beralih ke area dahi dengan memijat bagian atas alis hingga ke garis rambut. Lakukan gerakan sebanyak 3-5 kali di setiap bagian. [][Sufiana Rachman/TBV]

Sumber:

Greatist.com. [2022]. ”Going Ga Ga for Gua Sha? Here’s a Rundown of 9 Potential Benefits”

Prevention.com. [2022]. “What Are the Benefits of Gua Sha and How Do You Do It? Dermatologists Explain”