[ilustrasi memencet jerawat | freepik.com/cookie_studio]

Jerawat merupakan salah satu masalah kulit yang paling umum di kalangan remaja dan orang dewasa muda. Simak 10 kesalahan yang acap dilakukan dalam penanganan jerawat.

Jerawat adalah suatu kondisi peradangan kronis di kelenjar pilosebasea. Biasanya muncul di wajah, tetapi terkadang juga timbul di bagian tubuh lain, ditandai adanya komedo, papul, kista, dan pustul. Jerawat dapat memicu perasaan malu, cemas, dan depresi di beberapa orang, terutama jika jerawat yang dimiliki cukup parah atau menyebar luas di area wajah. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengetahui cara penanganan yang tepat untuk menghindari kesalahan yang sering dilakukan dalam penanganan jerawat.

Ada 10 kesalahan umum dalam penanganan jerawat yang sering dilakukan, termasuk memencet atau menggaruk jerawat, tidak menggunakan perawatan kulit yang tepat, mengabaikan minum air yang cukup, dan banyak lagi.

Dengan memahami kesalahan yang sering dilakukan dalam penanganan jerawat, diharapkan pembaca dapat menghindari kesalahan-kesalahan tersebut dan mengambil langkah-langkah yang tepat untuk merawat kulit dengan baik dan mencegah terjadinya masalah kulit yang lebih serius di masa depan.

Jangan biarkan jerawat mengambil alih kepercayaan diri Anda. Dan ketahui cara menghindari kesalahan umum dalam penanganan jerawat dan memperoleh kulit yang sehat dan bersih.

Berikut adalah 10 kesalahan umum yang sering dilakukan dalam penanganan jerawat:
1. Memencet atau menggaruk jerawat: Tindakan ini dapat memperburuk jerawat dan memperbesar risiko terjadinya bekas luka atau infeksi pada kulit.

2. Mengabaikan perawatan kulit yang tepat: Tidak membersihkan kulit secara teratur dan menggunakan produk yang tidak sesuai dengan jenis kulit dapat memperparah jerawat dan merusak kulit.

3. Menggunakan terlalu banyak produk: Terlalu banyak produk jerawat atau perawatan kulit dapat membuat kulit kering, iritasi, dan memperparah kondisi jerawat.

4. Menggunakan produk yang mengandung bahan-bahan iritan: Beberapa bahan dalam produk jerawat atau perawatan kulit lainnya dapat menyebabkan iritasi kulit dan memperburuk jerawat.

5. Menunggu terlalu lama untuk mencari pengobatan: Jerawat yang tidak diobati dengan benar dapat menyebabkan bekas luka atau infeksi pada kulit.

6. Tidak minum cukup air: Kekurangan air dapat membuat kulit kering dan tidak sehat, sehingga memperburuk kondisi jerawat.

7. Tidak mencuci bantal dan handuk secara teratur: Kotoran dan bakteri dapat menumpuk pada bantal dan handuk, yang dapat memperburuk kondisi jerawat.

8. Menyalahgunakan obat jerawat: Menggunakan terlalu banyak atau terlalu sering menggunakan obat jerawat dapat menyebabkan iritasi kulit dan bahkan membuat jerawat semakin parah.

9. Makan makanan yang tidak sehat: Makanan yang tinggi gula dan lemak dapat memperburuk kondisi jerawat.

10. Stres: Stres dapat memicu jerawat dan membuat kondisi kulit semakin buruk. Oleh karena itu, mengurangi stres dapat membantu merawat kulit dan mencegah jerawat.

Baca Juga: Mengenal 5 Jenis Jerawat dan Solusi untuk Mengenyahkannya

Tips mengatasi jerawat

Berikut adalah beberapa tips sederhana yang dapat membantu mengatasi jerawat:
1. Cuci wajah secara teratur: Cuci wajah dua kali sehari dengan pembersih wajah yang lembut dapat membantu menghilangkan minyak, kotoran, dan bakteri yang dapat memicu jerawat.

2. Gunakan produk yang sesuai dengan jenis kulit: Pilih produk perawatan kulit yang sesuai dengan jenis kulit Anda untuk membantu mencegah terjadinya iritasi atau efek samping lain yang dapat memperburuk jerawat.

3. Jangan memencet atau menggaruk jerawat: Memencet atau menggaruk jerawat dapat memperburuk kondisi jerawat dan meninggalkan bekas luka atau infeksi di kulit.

4. Hindari makanan yang tidak sehat: Hindari makanan yang tinggi gula, lemak, dan makanan cepat saji yang dapat memperburuk kondisi jerawat.

5. Perbanyak minum air putih: Minum air putih yang cukup dapat membantu menjaga kelembapan dan kesehatan kulit.

6. Gunakan masker wajah: Gunakan masker wajah yang mengandung bahan-bahan yang bermanfaat untuk kulit, seperti teh hijau, lidah buaya, atau madu, untuk membantu mengatasi jerawat.

7. Cukup istirahat: Tidur yang cukup dan berkualitas dapat membantu meremajakan kulit dan mengurangi risiko terjadinya jerawat.

8. Kurangi stres: Stres dapat memicu jerawat dan membuat kondisi kulit semakin buruk. Oleh karena itu, mengurangi stres dapat membantu merawat kulit dan mencegah jerawat.

Beauties, dengan menerapkan tips-tips sederhana di atas, diharapkan dapat membantu mengatasi jerawat dan menjaga kesehatan kulit Anda secara keseluruhan. Namun, jika jerawat yang Anda alami cukup parah atau tidak kunjung membaik, sebaiknya konsultasikan dengan dokter kulit untuk mendapatkan perawatan yang tepat. [][Eva Evilia/TBV]

Sumber:

1. Indian Journal of Dermatology [2014]: “Common mistakes in acne management” by Dr. Vishal Madan and Dr. Vikramjeet Singh

2. Mayo Clinic [2019]: “Acne: Diagnosis and treatment” by Dr. Lawrence E. Gibson

3. Healthline.com [2020]: “10 Home Remedies for Acne That Work” by Erica Julson

*penulisan artikel ini dibantu ChatGPT