MITOS: Benarkah Kompres dengan mentimun dingin dapat menghilangkan kantung mata?

FAKTA: Keseringan tidur larut malam karena mantengin laptop atau gadget, atau sering begadang bareng teman, alhasil bangun tidur mendapati mata panda. Waduh, padahal mau ketemu klien penting. 

Mata panda atau lingkaran hitam di sekitar mata akan membuat wajah terlihat letih, bahkan tampak lebih tua dari usia sebenarnya. Tentu saja hal ini dapat membuat siapapun jadi tidak percaya diri untuk tampil bertemu banyak orang. Konon banyak yang mengatakan,  cara mudah untuk menghilangkannya dengan menggunakan mentimun saja, benarkah? Bagaimana bisa? Mari kita coba paparkan lebih lanjut. 

Mata panda yang ditandai dengan adanya kantung tebal/bengkak atau lingkaran hitam di sekitar mata disebabkan adanya penumpukan cairan limpatik. Untuk mengurangi pembengkakan tersebut, konon bisa menggunakan mentimun dingin. Kok bisa? Kenapa mentimun dan harus dingin? 

Kandungan yang ada dalam mentimun [Cucumis sativus L] ternyata memiliki antioksidan kuat untuk menetralisasi radikal bebas dan flavinoid yang memiliki banyak fungsi. Flavinoid membantu tubuh menyerap vitamin c lebih baik, mencegah dan membantu meredakan pembengkakan. Untuk mendapatkan hasil terbaik, mentimun setidaknya harus dikonsumsi secara rutin. Penyajiannya bisa dimakan seperti lalapan, atau diminum menjadi juice atau infused water. 

Selain dikonsumsi tubuh, mentimun dingin dapat dipakai untuk dikompreskan pada kantung mata. Hal ini dilakukan karena mentimun memiliki kandungan air tinggi sehingga membuat kulit sekitar mata menjadi segar dan lembab. 

Kenapa harus dingin? Karena mentimun yang disimpan di suhu ruang ternyata tidak akan memberikan efek apapun pada kulit. Efek dingin dan kandungan air dalam mentimun yang kemudian akan melembabkan area sekitar mata panda dan mengurangi pembengkakan.  Sehingga lingkaran hitam di bawah mata menjadi berkurang. Mentimun untuk kompres mata ini bisa berupa irisan atau dengan cara dibuat jus terlebih dulu, kemudian disimpan di area sekitar mata. Hal ini bisa dilakukan secara rutin, apalagi saat mata lelah atau setelah melakukan  aktivitas tinggi yang memerlukan kerja mata. 

Berikut cara pakai mentimun untuk kompres mata panda:

1. Pastikan mentimun sudah dicuci, dan didinginkan di lemari es, kemudian kupas kulitnya  untuk menghilangkan kotoran atau pestisida yang mungkin masih menempel. 
2. Iris timun sekitar 1 cm sampai  1,5 cm tetapi jangan terlalu tipis dan tebal. 
3. Bersihkan dan keringkan wajah
4. Taruh potongan mentimun  di area sekitar mata, kemudian diamkan sampai 15 menit 
5. Balikkan  potongan mentimun apabila sudah berkurang dinginnya.

Namun, terapi mentimun saja ternyata tidak cukup mengatasi mata panda. Hal penting yang harus dilakukan adalah pencegahan sebelum tumpukan hitam menggelayut di bawah mata. Beberapa pencegahan antara lain dengan tidur yang cukup dan berkualitas setiap malam, hindari stres, cukup mengonsumsi air mineral setiap hari, istirahatkan mata setelah lebih dari satu jam menatap layar komputer atau gawai, tidak merokok dan minum beralkohol, rajin mengonsumsi buah dan sayuran, termasuk mentimun. 

Apabila pola dan gaya hidup yang baik sudah diterapkan, maka mata akan bersinar dan sehat tanpa khawatir mata panda. Bahkan, tidak hanya terhindar dari kantung mata hitam atau mata panda, badan yang sehat pasti akan lebih bugar serta selalu bersemangat melakukan aktivitas apapun. Jadi, sudah siap dengan gaya hidup yang baik untuk pengalaman hidup yang sehat? Karena, sehat itu keren. Selamat mencoba. [][TBV]