Jerawat adalah salah satu gangguan kulit yang diakibatkan oleh penyumbatan pori-pori oleh minyak atau sebum. Bagaimana mengatasi jerawat di punggung?

Jerawat dapat tumbuh disebabkan tempat tumbuhnya rambut atau folikel tersumbat sel kulit mati, bakteri jenis propionibacterium acnes, hormon, genetik, penggunaan kosmetik, atau pun stres. 

Dilansir dari healthline.com, gangguan ini biasanya terjadi di bagian-bagian tubuh yang memiliki kelenjar minyak terbanyak, seperti leher, wajah, dada bagian atas, dan punggung.

Sebelum mengetahui cara menghilangkan jerawat punggung, Anda harus mengetahui apa saja hal-hal yang bisa menyebabkan jerawat punggung, yaitu:

1. Kurang Menjaga Higienitas Tubuh

Jerawat punggung dapat disebabkan berbagai hal. Salah satunya adalah kurangnya menjaga kebersihan tubuh bagian belakang, atau punggung. 

Punggung adalah area tubuh yang sering tertutup, lembap, dan mudah berkeringat. Akibatnya, sel-sel kulit mati akan menumpuk dan area punggung semakin kotor dan mudah berjerawat.

2. Penggunaan Produk Tertentu

Jika Anda menggunakan produk perawatan seperti pelembap atau sabun antibakteri, jerawat punggung mungkin saja timbul. Sebabnya, produk-produk tersebut mengandung minyak dan cenderung keras. 

3. Hormon

Pada masa menstruasi, pubertas, atau saat hamil, perempuan menjadi lebih mudah mengalami jerawat, karena hormon sedang tidak stabil.

4. Konsumsi Makanan dengan Kategori Tertentu

Berdasarkan penelitian American Academy of Dermatology, beberapa jenis makanan yang memiliki kandungan glikemik tinggi, seperti nasi putih, kentang, roti putih, dan pasta putih, serta beberapa makanan manis dan fast food juga dapat memicu dan memperburuk timbulnya jerawat.

5. Stres

Bukan menjadi pemicu langsung jerawat, namun stres bisa menjadi penyebab tidak langsung munculnya jerawat di anggota tubuh.

6. Tubuh Berkeringat dan Gesekan dengan Barang atau Pakaian

Bagian tubuh yang berkeringat ditambah dengan gesekan pakaian atau barang dapat memperburuk tumpukan sel-sel kulit mati, minyak yang berlebih, dan kotoran. Beberapa faktor ini yang bisa membuat jerawat punggung terjadi.

7. Mengonsumsi Obat Tertentu

Timbulnya jerawat dapat dipicu obat tertentu, sperti steroid dan antidepresan.

Baca Juga: Keringat Banyak? No Problem!

Bagi Beautyverse People yang mengalami jerawat punggung, tak perlu khawatir, ini dia beberapa cara yang efektif untuk menyembuhkan jerawat punggung:

1. Menjaga Kebersihan Tubuh

Jerawat di punggung biasanya disebabkan tumpukan kotoran, sel kulit mati, dan sebum. Untuk mencegah terjadinya jerawat karena hal-hal ini, Anda harus membersihkan tubuh dengan mandi, agar bakteri penyebab jerawat mati. Anda juga bisa menggunakan air hangat dan scrubbing dengan reguler, agar pori-pori kulit terbuka, dan bisa bersih secara maksimal.

2. Makan Makanan Bergizi

Beberapa makanan dapat menyebabkan jerawat. Oleh karena itu, Anda harus mengonsumsi makanan bergizi, seperti biji-bijian, protein rendah lemak, serta sayur dan buah-buahan.

3. Mengikat Rambut

Jika memiliki rambut panjang, ada kemungkinan rambut Anda kotor, berdebu, dan berminyak. Rambut panjang yang menggesek-gesek punggung ini juga dapat menyebabkan jerawat.

4. Hindari Gesekan dengan Permukaan Kulit

Pakaian ketat atau gesekan dengan barang dapat menyebabkan jerawat punggung, oleh karena itu gunakan pakaian yang longgar dan hindari gesekan dengan kulit agar jerawat punggung dapat dihindari.

Dikarenakan penyebab jerawat berbeda-beda, maka, jika jerawat punggung terasa sakit, benjolan mengeras, bernanah, atau muncul kembali, segera konsultasikan ke dokter ya Beauties. [][teks: Raisa Adzraa/TBV | foto: freepik.com/freepik]