[ilustrasi pemijatan wajah | freepik.com/freepik]

Banyak orang ingin kulitnya lebih sehat dan cantik. Namun, untuk mencapai tujuan itu, orang-orang harus membeli banyak jenis skincare untuk bisa membantu mempercantik kulit. Apakah Anda tahu bahwa Anda bisa mempercantik kulit tanpa perlu membeli banyak skincare?

Yap! Anda bisa mendapat kulit yang lebih sehat dan cantik cukup dengan melakukan pemijatan wajah atau facial yoga. Mungkin Anda baru pertama kali mendengar istilah tersebut dan tidak tahu apa dan cara melakukan pemijatan wajah. Beauties, yuk simak penjelasan berikut ini.

Apa Itu Pemijatan Wajah?

Seperti dari istilah yang dikatakan pemijatan wajah atau facial yoga adalah sebuah cara perawatan terhadap kulit di wajah dengan cara memijat wajah untuk mempercantik dan membuat kulit di wajah lebih sehat.

Aktivitas ini bisa dilakukan sendiri atau bisa meminta seorang pemijat profesional untuk melakukannya. Pemijatan wajah bisa menggunakan lotion atau minyak tertentu, tetapi bisa juga dilakukan tanpa menggunakan itu.

Jenis-Jenis Pemijatan Wajah

Ada banyak jenis untuk melakukan pemijatan wajah. Berikut adalah jenis-jenis yang dipakai untuk memijat wajah.

Jenis Pemijatan Wajah

1. Reflexology

2. Gua Sha

3. Swedish

4. Shiatsu

5. Acupressure

Manfaat Dari Pemijatan Wajah

Seperti sudah dikatakan sebelumnya, pemijatan wajah bisa membuat kulit wajah lebih sehat dan cantik. Namun, apa saja manfaatnya secara detail? Berikut adalah manfaat-manfaat dari pemijatan wajah:

1. Mengurus jerawat

2. Memperlancar peredaran darah di wajah

3. Mencerahkan kulit wajah

4. Membuat kulit di wajah lebih awet muda

5. Membersihkan bekas luka di wajah

Baca Juga: Manfaat Puasa untuk Tubuh

Bagaimana Melakukan Pemijatan Wajah?

Cara melakukannya cukup mudah, bahkan bisa dilakukan di mana saja dan tidak memakan banyak waktu. Cukup beberapa menit saja. Atau jika memiliki waktu yang lebih luang, Anda dapat melakukannya selama satu jam atau lebih. Ada berbagai macam cara untuk melakukan pemijatan wajah dan berikut adalah beberapa teknik pemijatan yang mudah untuk dilakukan:

1. Eyebrow Lifter

Gunakan tiga jari untuk mendorong alis ke atas sampai mata terbuka dan senyumlah ketika alis mencoba melawan jari-jari untuk kembali ke posisi semula. Tahanlah posisi tersebut lalu tutuplah mata dan putar bola mata ke atas, dan tetap tersenyum saat fase ini sampai 20 detik. Lakukan eyebrow lifter sekitar tiga kali.

2. Cheek Lifter

Buatlah mulut Anda seperti Anda mengucapkan huruf O. Posisikan gigi Anda sejajar dengan bibir atas Anda lalu senyum agar otot wajah naik. Letakan kedua telunjuk Anda di pipi, tepatnya sejajar dengan bagian bawah mata. Turunkan senyumnya agar otot wajah menurun lalu senyum lagi agar otot wajah naik. Ulangi naik turun otot wajah ini selama 10 kali. Lalu saat yang ke-10, naikkan otot wajah setinggi yang Anda bisa dan tunggu selama 20 detik. Ulangi semua proses ini selama tiga kali.

3. Temple Developer

Letakan jari di bagian kiri dan kanan dahi sambil tutup mulut dengan posisi gigi tertutup dan dagu menghadap ke atas. Tingkatkan ketegangan otot seperti Anda ingin membalik telinga Anda. Tahan posisi ini selama 10 detik lalu bukalah rahang Anda tanpa membuka mulut lalu tahan posisi ini selama 10 detik. Ulangi semua proses ini selama tiga kali.

Nah, kini Beauties sudah tahu cara melakukan pemijatan wajah dan mengetahui manfaat-manfaatnya. Semoga Anda bisa lakukan ini untuk mendapatkan kulit wajah yang lebih sehat dan cantik. [][Haykal Denyut Pertama/TBV]

Sumber:

1. Healthline.com [2020]: 8 Benefits of a Facial Massage

2. Everydayhealth.com[2020]: What is Face Yoga? Plus, 5 Exercises to Try at Home