[ilustrasi lidah buaya | freepik.com/Racool_studio]

Anda bisa saja menggunakan produk-produk yang mengandung aloe vera. Namun jika Anda memiliki tanaman aloe vera di rumah, Anda juga bisa menggunakan aloe vera secara mentah dengan dibuat menjadi gel atau dibuat menjadi jus untuk diminum.

Berikut adalah cara untuk memanen aloe vera:

1. Ambillah daun sekitar tiga sampai empat lembar yang tebal.

2. Perhatikan apakah daun yang akan dipanen memiliki kerusakan.

3. Potong sampai bagian tangkai karena kebanyakan nutrisinya ada di situ. Hindari untuk memotong akarnya.

4. Cuci dan keringkan daunnya.

5. Potong duri-duri yang terdapat di daun.

6. Pisahkanlah gel yang di dalam daun dengan bagian luarnya. Anda bisa lakukan ini dengan pisau atau lakukan menggunakan tangan.

7. Buang getah kuning yang terdapat di dalam daun.

8. Potonglah gel-nya untuk dibuat menjadi bagian-bagian.

Anda bisa saja langsung menggunakannya sebagai gel yang dioleskan ke kulit. Namun, jika Anda ingin membuatnya menjadi jus unutk diminum berikut adalah cara-caranya untuk membuat jus aloe vera:

1. Masukkan gel ke dalam blender.

2. Nyalakan blender agar gel-nya terurai.

3. Beri air lalu nyalakan lagi sampai kekentalan yang Anda inginkan.

Anda bisa saja minum jus aloe vera langsung dan juga bisa mencampurkan dengan jus buah lainnya atau minuman-minuman lain agar mendapatkan nutrisi dan rasa yang Anda inginkan.

Baca Juga: Lavender, Bunga untuk Perbaikan Fisik dan Mental

Efek Samping Aloe Vera

Walaupun aloe vera itu sehat untuk tubuh kita, Anda harus tetap hati-hati karena Anda beberapa efek samping yang bisa didapatkan jika sering minum aloe vera seperti:

1. Masalah ginjal

2. Diare

3. Sakit perut

4. Darah dalam urin

5. Kelemahan dalam otot

Anda juga harus hindari menggunakan aloe vera ketika Anda memiliki persoalan kesehatan sebagai berikut:

1. Masalah ginjal

2. Diabetes

3. Ambeien

4. Penyakit jantung

5. Ibu hamil [khusus konsumsi dan pembersih mulut]

6. Ibu menyususi [khusus konsumsi dan pembersih mulut]

7. Anak yang masih berumur di bawah 12 tahun [khusus konsumsi dan pembersih mulut]

8. Penyakit perut seperti diare

9. Alergi bawang

10. Luka yang parah

11. Luka bakar yang parah

12. Mengonsumsi obat laksatif

13. Mengonsumsi suplemen diabetes

14. Mengonsumsi obat jantung

Dengan begitu Anda sekarang mengetahui kandungan dan khasiat aloe vera. Anda bisa menggunakan produk-produk kecantikan yang mengandung aloe vera atau mengolahnya secara alami namun Anda harus hati-hati ketika menggunakannya saat Anda mengidap kondisi-kondisi tertentu dan mengetahui efek samping yang bisa saja terjadi ketika mengonsumsinya. [][Haykal Denyut Pertama/TBV]

Sumber:

1. Healthline.com [2018]: How to Use Fresh Aloe Vera

2. Webmd.com [2023]: Aloe Vera